BACA JUGA:Kenali Beragam Manfaat Antioksidan Untuk Kesehatan
8. Mendukung Detoksifikasi Tubuh
Kembang kol mengandung senyawa yang mendukung proses detoksifikasi alami tubuh. Senyawa sulforaphane dan isothiocyanate membantu tubuh mengeluarkan racun dan mendukung fungsi hati dalam membersihkan tubuh dari zat berbahaya.
Itulah manfaat kembang kol untuk kesehatan. Dengan menambahkannya ke dalam pola makan harian, Anda dapat meningkatkan asupan nutrisi penting dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.