7. Wortel
Wortel merupakan sumber serat yang baik, yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan mendukung kesehatan pencernaan. Wortel juga kaya akan vitamin A dan antioksidan yang dapat membantu proses detoksifikasi tubuh dan meningkatkan metabolisme.
8. Kangkung
Kangkung merupakan sayuran yang dikenal sangat bergizi, mengandung vitamin K, vitamin C, serat dan kalsium.
Kangkung membantu meningkatkan rasa kenyang, meningkatkan kesehatan pencernaan dan mengandung senyawa yang dapat membantu detoksifikasi hati, yang penting dalam mengurangi lemak visceral di sekitar perut.
9. Zucchini
Zucchini merupakan sayuran rendah kalori dan kaya air, sehingga merupakan pilihan yang baik untuk membantu mengatasi lemak perut yang disebabkan oleh kembung atau retensi cairan. Zucchini juga kaya serat, yang meningkatkan kesehatan pencernaan dan membantu mengendalikan nafsu makan.
BACA JUGA:Ini Rekomendasi Gerakan Yoga Pemula untuk Wanita
BACA JUGA:Makanan untuk Penderita Tipes Bisa Bantu Tambah Energi!
Itulah beberapa jenis sayuran yang bisa Anda konsumsi untuk bahan menu masakan harian yang bantu hilangkan perut buncit.