Kualitas tidur yang baik sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan. Ketika kita kurang tidur, kita mungkin merasa lelah, mudah tersinggung, dan sulit berkonsentrasi.
Kurang tidur juga dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan serius, seperti penyakit jantung, stroke, dan diabetes.
Itulah manfaat merendam kaki di air hangat. Dengan berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkannya, merendam kaki dalam air hangat adalah cara sederhana namun efektif untuk merawat diri sendiri.