Itulah makanan yang disarankan untuk Anda konsumsi setelah olahraga. Lantas, kapan waktu terbaik untuk makanan usai berolahraga? Menurut beberapa sumber, umumnya disarankan untuk mengisi ulang tenaga dalam waktu 30 hingga 120 menit setelah latihan.
Simak 5 Makanan yang Baik Dikonsumsi Setelah Olahraga
Jumat 20-06-2025,18:00 WIB
Reporter : Fitri Nugroho
Editor : Rajman Azhar
Kategori :
Terkait
Rabu 04-03-2026,17:00 WIB
5 Alasan-alasan Kenapa Kita Gampang Lelah
Kamis 26-02-2026,12:19 WIB
Jam Kerja Puskesmas Berubah Selama Ramadan, Layanan Darurat Tetap Siaga Penuh
Senin 18-08-2025,16:00 WIB
4 Manfaat Getah Buah Tin untuk Kesehatan
Jumat 15-08-2025,13:00 WIB
Jangan Sembarangan, Ini Dia 10 Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Kucing,
Kamis 14-08-2025,13:00 WIB
Simak 5 Cara Menghilangkan Trauma Berkepanjangan yang Penting untuk Dilakukan
Terpopuler
Selasa 28-04-2026,22:18 WIB
Genjot Target E20, Pertamina Perkuat Kolaborasi Pengembangan Bioetanol Domestik
Rabu 29-04-2026,09:33 WIB
Desa Pasar Lama Disiapkan Jadi Kampung Nelayan Merah Putih
Rabu 29-04-2026,14:27 WIB
Bupati Mukomuko Jamin Mutasi 109 Pejabat Pemkab Mukomuko Tanpa Transaksional
Rabu 29-04-2026,09:36 WIB
Zita Anjani Resmikan Penguatan Kemumu sebagai Destinasi Ekowisata Nasional
Rabu 29-04-2026,09:30 WIB
96 Koperasi Kaur Rampungkan RAT, Sisanya Didorong Segera Lapor
Terkini
Rabu 29-04-2026,15:52 WIB
Usai Salat Subuh di Masjid Nabawi, JCH Bengkulu Meninggal
Rabu 29-04-2026,15:22 WIB
Residivis Narkoba Diciduk di Padang Serai, Kedapatan Bawa Sabu Paket Besar
Rabu 29-04-2026,14:35 WIB
Antusias Tinggi, 258 Warga Daftar Pelatihan BLK Bengkulu Utara 2026
Rabu 29-04-2026,14:31 WIB