Itulah makanan yang disarankan untuk Anda konsumsi setelah olahraga. Lantas, kapan waktu terbaik untuk makanan usai berolahraga? Menurut beberapa sumber, umumnya disarankan untuk mengisi ulang tenaga dalam waktu 30 hingga 120 menit setelah latihan.
Simak 5 Makanan yang Baik Dikonsumsi Setelah Olahraga
Jumat 20-06-2025,18:00 WIB
Reporter : Fitri Nugroho
Editor : Rajman Azhar
Kategori :
Terkait
Kamis 26-02-2026,12:19 WIB
Jam Kerja Puskesmas Berubah Selama Ramadan, Layanan Darurat Tetap Siaga Penuh
Senin 18-08-2025,16:00 WIB
4 Manfaat Getah Buah Tin untuk Kesehatan
Jumat 15-08-2025,13:00 WIB
Jangan Sembarangan, Ini Dia 10 Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Kucing,
Kamis 14-08-2025,13:00 WIB
Simak 5 Cara Menghilangkan Trauma Berkepanjangan yang Penting untuk Dilakukan
Selasa 05-08-2025,13:00 WIB
Ketahui 7 Manfaat Daun Pandan untuk Pria yang Kurang Diketahui
Terpopuler
Kamis 26-02-2026,15:26 WIB
Polsek Kaur Selatan Razia Warung Remang, Sita Miras Berbagai Merek Selama Ramadan
Kamis 26-02-2026,12:01 WIB
Pastikan Kualitas Jalan hingga Sumur Bor, Tim Wasev Evaluasi TMMD di Curup Utara
Kamis 26-02-2026,12:03 WIB
Cegah Balap Liar dan Perang Sarung, Kapolres Bengkulu Selatan Pimpin Patroli Skala Besar
Kamis 26-02-2026,12:11 WIB
11.969 Peserta PBI JK Bengkulu Selatan Nonaktif, BPJS dan Pemda Gelar Verifikasi
Kamis 26-02-2026,12:14 WIB
Tingkatkan Taraf Hidup Nelayan Terluar, Program KNMP 2026 Fokus di Pulau Enggano
Terkini
Kamis 26-02-2026,19:13 WIB
Kurir Sabu 3,99 Gram di Mukomuko Dibekuk, Polda Bengkulu Musnahkan Barang Bukti dengan Diblender
Kamis 26-02-2026,17:00 WIB
Gen Z Diminta Bangkit dari ‘Mager’, Ini Cara Mengatasinya di Era Digital
Kamis 26-02-2026,15:26 WIB
Polsek Kaur Selatan Razia Warung Remang, Sita Miras Berbagai Merek Selama Ramadan
Kamis 26-02-2026,14:25 WIB
181 Personel Satpol PP Bengkulu Dinyatakan Negatif HIV, 66 Anggota Akan Susul Skrining
Kamis 26-02-2026,14:21 WIB