Dengan begitu, nantinya kulit kepala dan rambut akan terjaga kelembapannya. Ini akan membantu kamu terhindar dari risiko kerontokan rambut.
BACA JUGA:Mudah Dijumpai, Inilah 7 Manfaat Genjer untuk Kesehatan
BACA JUGA:Sering Kelelahan dan Nyeri Sendi, Ketahui 6 Gejala Penyakit Autoimun yang Umum Terjadi
6. Kelola stres
Stres kronis terbukti dapat memicu rambut rontok. Cobalah melakukan teknik relaksasi, seperti meditasi, yoga, atau olahraga.
Situs web resmi Vinmec International Hospital menganjurkan berolahraga setidaknya 30 menit dalam sehari, setidaknya 3-4 kali seminggu.
Aktivitas fisik yang teratur dapat membantu mengurangi tingkat stres. Hal itu secara tidak langsung membantu tubuh menjaga kesehatan rambut dan tubuh.
7. Gunakan handuk berbahan kaus
Sehabis keramas atau melakukan perawatan, kamu disarankan untuk mengeringkan rambut dengan handuk berbahan dasar kaus.
BACA JUGA:Bisa Jadi Indikasi Gangguan Kesehatan, Ini Penyebab Kuku yang Mudah Lepas
BACA JUGA:Tidak Boleh Disepelakan? Ini 5 Gejala Penyakit Asam Lambung yang Harus Segera Diobati
Menggosok rambut yang basah dengan bahan kaus atau microfiber, jadi solusi mudah untuk mencegah kerontokan rambut.
Sebab bahan kaus dinilai mampu mengurangi gesekan antara handuk dan rambut, sehingga risiko kerusakan akar rambut atau patahnya helaian rambut bisa berkurang.
8. Masker kuning telur
Menggunakan masker kuning telur juga bisa menjadi opsi cara memperkuat akar rambut dengan bahan alami. Kuning telur mengandung protein yang dapat membentuk folikel rambut.
Menurut sebuah studi tahun 2018, peptida dalam kuning telur dapat membantu merangsang pertumbuhan rambut.