Membaca label informasi nilai gizi penting untuk mengurangi karbohidrat secara akurat. Nilai gizi suatu produk dibuat berdasarkan porsi takaran saji, bukan berat bersih.
Dengan mengetahui informasi nilai gizi yang ada disetiap produk, Anda bisa mengontrol asupan karbohidrat harian.
Itulah sejumlah cara yang bisa Anda coba jika ingin mengurangi asupan karbohidrat harian dengan aman sehingga berat badan menjadi terkontrol dan tubuhpun jadi lebih menyehatkan.
Kategori :