BENGKULUEKSPRESS.COM - Radang tenggorokan akut biasanya terjadi kurang dari dua minggu yang menyerang secara mendadak dan reda setelah beberapa waktu. Ada berbagai cara mengatasi radang tenggorokan akut tanpa konsumsi obat khusus, misalnya mencukupi istirahat, dan memperbanyak minum air putih.
Radang tenggorokan akut atau faringitis akut umumnya ditandai dengan gejala sakit tenggorokan. Keluhan ini paling sering disebabkan oleh infeksi virus, termasuk virus Corona yang sedang mewabah saat ini. Namun, ada juga radang tenggorokan yang disebabkan oleh infeksi bakteri. Selain infeksi, merokok, vaping atau rokok elektrik dan polusi udara juga dapat memicu iritasi yang menyebabkan radang tenggorokan. Penyebab lainnya berupa reaksi alergi, hingga refluks asam lambung.
BACA JUGA:Ingin Mengatasi Haid yang Berlebihan, dr Zaidul Akabr Sarankan Minum Ini Sebelum Makan
Mengenali Gejala Radang Tenggorokan Akut
Radang tenggorokan paling sering terjadi pada bagian belakang tenggorokan atau faring, kondisi ini dikenal sebagai faringitis. Selain itu juga dapat terjadi pada organ di sekitarnya, seperti peradangan pada amandel atau tonsil (tonsilitis), radang atau pembengkakan kelenjar adenoid di hidung, atau peradangan pada pita suara (laringitis) yang kerap ditandai dengan suara yang serak. Kondisi-kondisi ini seringkali terjadi bersamaan. Umumnya radang tenggorokan akut bisa membaik dalam kurun waktu 5 sampai 10 hari meski tanpa pengobatan.
Ada beberapa gejala seseorang mengalami radang tenggorokan akut, di antaranya:
- Tenggorokan terasa sakit, terutama saat menelan
- Sensasi kering pada tenggorokan
- Munculnya demam yang ringan
- Mengalami rasa tidak nyaman saat berbicara
- Munculnya batuk yang mengganggu
- Pembengkakan kelenjar getah bening sekitar leher.
BACA JUGA:Wanita Wajib Paham, Hal yang Haram Dilakukan Wanita Saat Haid, Buya Yahya Tekankan 4 Hal Ini
Disarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter, jika keluhan radang tenggorokan terus terjadi hingga lebih dari 10 hari dan bertambah parah. Terutama jika disertai keluhan seperti kesulitan bernapas, tidak mampu menelan, amandel bernanah, kesulitan membuka mulut, pembengkakan pada wajah atau leher, nyeri telinga, darah pada liur atau dahak, dan demam tinggi.
Cara Meredakan Radang Tenggorokan Akut
Serangan radang tenggorokan akut biasanya hanya terjadi dalam beberapa waktu saja. Selama mengalami radang tenggorokan, hindarilah beberapa hal yang bisa memperparah kondisi atau menyebabkan iritasi bertambah seperti merokok atau mengonsumsi makanan garing dan berminyak. Selain itu, beberapa langkah di bawah ini juga dapat membantu meringankan intensitas radang tenggorokan akut:
BACA JUGA:Kekuatan Khodam Elang Api Abadi, Ini Uraiannya
1. Perbanyak minum air putih
Kekurangan cairan atau dehidrasi dapat memperparah gejala radang tenggorokan. Anda juga bisa mengonsumsi minuman hangat seperti teh chrysanthemum atau campuran teh lemon dengan madu, agar tenggorokan terasa lebih nyaman.
2. Konsumsi makanan lembut
Sementara pilihlah jenis makanan yang lembut dan tidak mengganggu atau melukai tenggorokan yang sedang meradang. Misalnya sup, bubur ayam, atau nasi tim, pastikan tidak terlalu panas.
3. Kumur dengan air garam
Tindakan ini dipercaya mampu membantu mengurangi keluhan peradangan pada tenggorokan. Lakukan pada tenggorokan (gargle) 2 hingga 3 kali sehari, menggunakan campuran setengah cangkir air putih dan seperempat sendok garam. Namun hindari lakukan aktivitas ini pada anak-anak yang masih terlalu kecil, atau belum mampu meludah.
BACA JUGA:Produk Eksfoliasi Wajah Ini Efektif Angkat Sel Kulit Mati
4. Hirup udara lembap
Udara lembap pada saluran napas bagian atas akan membantu membersihkan lendir dan cairan akibat peradangan. Hindari terlalu lama berada dalam ruangan ber-AC, atau gunakanlah pelembap udara (humidifier).
5. Jangan terlalu banyak bersuara
Penggunaan pita suara secara berlebihan dapat memperparah radang tenggorokan. Agar radang cepat sembuh, maka minimalkan penggunaan pita suara dengan kurangi berbicara, setidaknya hindari bersuara keras.
6. Hentikan kebiasaan merokok
Jika Anda seorang perokok, disarankan untuk segera menghentikan kebiasaan tersebut. Hal ini akan memberikan efek positif terutama jika radang disebabkan oleh infeksi. Berhenti merokok akan membuat waktu penyembuhan lebih cepat.
BACA JUGA:Agar Terhindar dari Sifat Dengki, Amalkan Doa Berikut Ini
7. Perbanyak istirahat
Untuk mempercepat proses penyembuhan radang tenggorokan akut, pasien dianjurkan untuk mencukupi istirahat. Hal ini dibutuhkan untuk mendukung tubuh melawan penyebab radang selama menghadapi gangguan tenggorokan ini. Selain berbagai cara mudah di atas, konsumsi obat antiseptik tenggorokan, seperti SP Troches, D-Cool, atau Efisol C Lozenge juga dapat meredakan gejala radang tenggorokan akut lebih cepat dan mendukung proses pemulihan.
Bila keluhan radang tenggorokan akut tidak mereda setelah melakukan berbagai cara di atas atau justru makin memburuk, jangan ragu untuk periksakan diri ke dokter guna mendapatkan pengobatan yang dibutuhkan sesuai dengan kondisi yang dialami. (**)