BACA JUGA:Ramuan Alami Agar Otak Makin Pintar, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya
BACA JUGA:Ternyata Tempe Bisa Jadi Obat Maag, dr Zaidul Akbar Bagikan Caranya
Kemudian setelah dipotong kecil, masukkan ke dalam gelas dan campur dengan air panas. Selanjutnya tunggu hingga uapnya keluar, lalu minum sebelum tidur di malam hari.
Dan terakhir, sebagai pilihan, Anda juga bisa menambahkan pemanis alami seperti madu.
"Kasih air panas, sedikit dipotong-potong kecil atau di-slice tipis, tunggu bentar, nanti uapnya keluar minum, kasih madu," jelas dr Zaidul Akbar.
Minum minuman ini sebelum tidur di malam hari dapat membantu membersihkan tubuh, membuat tidur lebih nyenyak, dan memberikan rasa segar ketika bangun.
"Sehingga nanti tidurnya kita itu enak badannya, enak badannya maksudnya badannya itu tidak terbebani dengan beban nasi goreng," demikian dr Zaidul Akbar.
Itulah penjelasan dr Zaidul Akbar tentang waktu tidur terbaik dan minuman yang sebaiknya kita konsumsi sebelum tidur. Semoga bermanfaat.(*)