BENGKULUEKSPRESS.COM - Cara menghilangkan plak pada gigi perlu dilakukan untuk mencegah penyakit dan kerusakan gigi serta gusi. Selain baik untuk kesehatan gigi dan gusi, menghilangkan plak juga dapat membuat Anda lebih percaya diri dengan senyum yang menawan.
Plak gigi tampak menyerupai lapisan tipis dan licin berwarna putih kekuningan dan biasanya terbentuk di antara gigi atau sepanjang batas antara gigi dan gusi. Plak gigi terbentuk dari sisa makanan yang tertinggal dan menumpuk di celah gigi.
BACA JUGA:Ini Penyebab Gigi Hitam dan Perawatan untuk Mengatasinya
Bila dibiarkan, plak gigi dapat mengeras dan memicu terbentuknya karang gigi yang bisa menyebabkan kerusakan pada jaringan gigi dan gusi. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara menghilangkan plak pada gigi guna mencegah kerusakan yang dapat terjadi.
Kenali Penyakit yang Disebabkan Plak Gigi
Selain karang gigi, berikut ini adalah beberapa masalah kesehatan yang dapat disebabkan oleh plak gigi:
Gigi berlubang atau membusuk Bakteri dari sisa makanan yang tertinggal di celah gigi dapat mengeluarkan zat asam. Zat tersebut bisa menyebabkan pembusukan atau lubang pada gigi.
BACA JUGA:Begini Gaya Hidup Sehat yang Perlu Diterapkan untuk Melawan Penyakit
Gigi berlubang atau membusuk dapat ditambal jika lebih awal terdeteksi atau dicabut. Bila terus-menerus dibiarkan, kerusakan dapat menyebar hingga pulpa atau lapisan akar di tengah gigi dan menyebabkan sakit gigi serta abses.
Gingivitis
Gingivitis merupakan peradangan pada gusi yang membuat gusi menjadi merah, bengkak, dan terasa sakit. Bila dibiarkan tanpa penanganan, gingivitis dapat berkembang menjadi periodontitis.
Periodontitis
Periodontitis adalah infeksi serius yang bisa menyebabkan kerusakan tulang gigi di sekitar rahang. Seiring waktu, infeksi tersebut dapat mengakibatkan terbentuknya celah antara gigi dan gusi serta menyebabkan gigi mudah tanggal.
BACA JUGA:Ini Manfaat Calendula untuk Kesehatan Kulit
Cara Menghilangkan Plak pada Gigi
Selain menyebabkan penyakit, plak gigi juga membuat gigi terlihat berwarna kuning, sehingga senyum pun menjadi tidak indah dilihat. Untuk mencegah dan menghilangkan plak pada gigi, berikut ini adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan:
1. Menyikat gigi secara teratur
Cara menghilangkan plak pada gigi paling efektif adalah dengan menyikat gigi 2 kali sehari, yaitu pada pagi dan malam hari. Menyikat gigi secara rutin dapat mengangkat sisa makanan, mencegah pembentukan plak, dan menghancurkan plak yang mulai terbentuk.
2. Menggunakan pasta gigi mengandung fluoride
Pasta gigi yang mengandung fluoride dapat membuat permukaan gigi lebih keras, sehingga memberikan perlindungan lebih pada gigi dari terbentuknya plak dan risiko terjadinya gigi berlubang.
BACA JUGA:Apakah Boleh Memakai Sunscreen di Malam Hari? Jangan Penasaran Ini Jawabannya
3. Mengganti sikat gigi secara rutin
Ganti sikat gigi setiap 3–4 bulan atau ketika bulu sikat mulai terlihat rusak dan tidak lagi efektif sebagai cara menghilangkan plak pada gigi. Selain itu, pilihlah sikat gigi berbulu lembut, terutama bagi Anda yang memiliki gigi sensitif.
4. Menggunakan benang gigi
Untuk membersihkan sela-sela gigi, gunakan benang gigi setidaknya sekali sehari sebelum tidur malam. Hal ini penting dilakukan untuk menghilangkan sisa makanan yang tertinggal dan tidak terjangkau dengan sikat gigi.
5. Berkumur dengan obat kumur
Obat kumur mengandung antiseptik untuk membunuh bakteri di antara gigi dan lidah dan dapat menjadi cara menghilangkan plak pada gigi. Pilihlah obat kumur yang mengandung cetylpyridinium chloride, fluoride, atau peroxide untuk mencegah plak dan gigi berlubang.
BACA JUGA:Tim Damkar Kota Bengkulu Ikut Evakuasi Warga Terdampak Banjir
6. Melakukan oil pulling
Oil pulling atau berkumur dengan minyak juga merupakan cara menghilangkan plak pada gigi yang efektif. Menurut penelitian, oil pulling menggunakan virgin coconut oil (VCO) dapat mengurangi penumpukan plak dan mencegah gusi bengkak. Untuk melakukan oil pulling, berkumurlah dengan 1 sendok makan minyak selama 15–20 menit, lalu buang minyak dari dalam mulut. Setelah itu, sikatlah gigi Anda.
Anda pun perlu membatasi konsumsi makanan dan minuman manis, seperti permen, es krim, cokelat, atau minuman bersoda. Jangan lupa untuk segera menyikat gigi setelah mengonsumsi makanan manis agar bakteri penyebab kerusakan gigi dan gusi tidak berkembang.
BACA JUGA:Ingin Dosa-dosa Berguguran, Ustaz Abdul Somad Sarankan Membaca Surah Ini
Selain cara menghilangkan plak pada gigi di atas, Anda juga dapat menghilangkan plak dengan perawatan scaling. Satu hal yang juga perlu Anda ingat adalah lakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi setiap 6 bulan agar kesehatan gigi bisa selalu terjaga.(**)