BACA JUGA:Tak Hanya Gurih, Ini 5 Kegunaan Bawang Merah untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Yuk, Intip 5 Kegunaan Minyak Amla untuk Kesehatan Rambut
7. Mencegah penyakit jantung dan stroke
Sudah bukan rahasia lagi bahwa pola makan sehat dapat mengurangi risiko terjadinya berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung dan stroke. Hal ini karena pola makan yang sehat berperan dalam mengurangi kadar kolesterol dalam darah.
Pola makan sehat ini bisa dijalani dengan cara mengurangi makanan berlemak, mengurangi asupan gula dan garam berlebihan, serta memperbanyak konsumsi sayur dan buah, termasuk buah bacang.
8. Membantu mengontrol kadar gula darah
Buah bacang sarat akan antioksidan dan serat. Kandungan tersebut menjadikan buah bacang baik dikonsumsi untuk mempertahankan dan memperbaiki efektivitas hormon insulin dalam mengontrol kadar gula darah.
Buah bacang juga tergolong sebagai buah dengan nilai indeks glikemik yang rendah, sehingga tidak cepat meningkatkan kadar gula darah. Berkat manfaatnya ini, buah bacang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.
BACA JUGA:Simak 6 Cara Mudah dan Praktis untuk Menghilangkan Plak pada Gigi
BACA JUGA:2 Bahan ini Ampuh Kempeskan Perut Buncit, dr Zaidul Akbar Bagikan Caranya
Namun, di sisi lain, buah bacang juga banyak mengandung kalori dan gula. Oleh karena itu, kamu sebaiknya tidak mengonsumsi buah ini secara berlebihan untuk mencegah lonjakan kadar gula darah, ya.
9. Menyehatkan mata
Salah satu manfaat buah bacang adalah untuk menjaga kesehatan mata. Hal ini karena buah bacang mengandung beragam nutrisi yang penting untuk menunjang fungsi dan kesehatan mata, seperti vitamin A, vitamin C, dan beragam jenis antioksidan, seperti lutein, zeaxanthin, dan flavonoid.
Jika asupan nutrisi dan antioksidan tercukupi, mata bisa terhindar dari berbagai penyakit, seperti katarak dan degenerasi makula.
Itulah manfaat buah cabang untuk kesehatan, dengan mengetahui berbagai manfaat buah bacang untuk kesehatan, Anda tidak perlu ragu lagi untuk mengongonsumsi buah yang satu ini.