Tidur juga ternyata menyebabkan peningkatan hormon rasa lapar, yaitu hormon hormon ghrelin. Hal ini menyebabkan peningkatan nafsu makan sehingga lemak tubuh tak kunjung hilang.
BACA JUGA:Bacaan Ayat Seribu Dinar, Berikut Cara Mengamalkannya, Agar Menjadi Pembuka Rezeki
Mudah sekali bukan? Itulah cara yang efektif yang menjadi kunci dalam menurunkan lemak dalam tubuh. Anda bisa mencoba cara menurunkan lemak tubuh yang sudah dijelaskan di atas dengan mulai secara perlahan dan tidak teburu-buru karena semua membutuhkan proses dan adaptasi tubuh pada setiap proses yang dilakukan.