BACA JUGA:Ingin Rezeki Datang dari Segela Arah, Amalkan Doa Berikut dengan Istiqomah
17. Melepas dahaga
Sensasi menyegarkan dari jus nanas menjadikannya sebagai salah satu minuman yang ampuh melepaskan dahaga. Manfaat jus nanas dalam melepaskan dahaga diperoleh dari tingginya kandungan air dalam jus nanas, serta adanya mineral seperti kalium dan natrium yang diperlukan untuk hidrasi tubuh.
Meski menggiurkan, Anda tetap disarankan untuk mengonsumsi jus nanas dalam batas yang wajar, yakni tidak lebih dari 1,5 gelas (sekitar 300 mL) per hari. Hal ini karena konsumsi jus nanas yang berlebih dapat memicu kenaikan asam lambung, khususnya pada penderita GERD.
Pada dasarnya, jus nanas aman dikonsumsi oleh ibu hamil. Namun, ibu hamil tetap disarankan untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan. Sebab, jus nanas dapat memperparah gejala GERD, seperti heartburn atau naiknya asam lambung. Meski jarang terjadi, jus nanas juga dapat menimbulkan alergi. Hal ini dapat ditandai dengan pembengkakan pada wajah, lidah, dan bibir, wajah memerah, gatal-gatal, rasa logam di mulut, pusing, hingga pingsan.(**)