10. Kekurangan Vitamin B12
Kekurangan vitamin B12 juga bisa menjadi penyebab sering lupa. Hal ini karena vitamin ini berperan penting dalam menjaga kesehatan sel saraf, termasuk yang berada di otak.
BACA JUGA:Diekspor ke Luar Negeri, Ini Dia 8 Manfaat Daun Ketapang Serta Cara Menggunakannya
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kondisi kekurangan vitamin B12 berhubungan dengan berkurangnya kemampuan mengingat seseorang. Bahkan, kekurangan vitamin B12 yang berat dikatakan dapat menyebabkan amnesia.
Itulah beberapa alasan sering lupa yang mungkin kamu alami. Namun, jika konsidisi sudah parah, untuk mengetahui penyebab utama dari kondisi ini, kamu perlu memeriksakan diri ke dokter. Semoga bermanfaat.