Kandungan tersebut bisa membantu menurunkan kadar glukosa di dalam darah, sehingga Anda juga bisa terhindar dari risiko menderita penyakit diabetes.
3. Menjaga kesehatan tulang
Menjaga kesehatan tulang juga merupakan salah satu manfaat bawang Dayak. Penelitian menyebutkan bahwa ekstrak etanol pada bawang Dayak bisa meningkatkan kepadatan dan bobot tulang.
Dengan demikian, Anda bisa terhindar dari risiko menderita penyakit tulang, seperti osteoporosis.
BACA JUGA:10 Manfaat Kol Ungu Untuk Kesehatan: Bantu Turunkan Berat Badan Hingga Kurangi Risiko Kanker
4. Menjaga kadar kolesterol normal
Bawang Dayak bisa menjaga kolesterol Anda dalam kadar yang normal. Pasalnya, kandungan eleutherinol di dalam bawang Dayak mampu menurunkan kadar kolesterol total, trigliserida, dan LDL (kolesterol jahat) di dalam darah.
Dengan demikian, Anda bisa terhindar dari risiko mengalami sejumlah penyakit berbahaya akibat kolesterol tinggi, seperti penyumbatan arteri, serangan jantung, dan stroke.
5. Mengobati jerawat
Memiliki kandungan etanol bawang Dayak yang terbukti mampu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat pada kulit, yakni Propionibacterium acne.
Selain itu, bawang dayak mengandung berbagai senyawa yang bersifat antioksidan, seperti flavonoid dan fenolik yang mengurangi radikal bebas di dalam tubuh. Radikal bebas berasal dari paparan luar, seperti asap rokok, radiasi, alkohol, dan polusi.
Jika dibiarkan begitu saja, radikal bebas bisa merusak sel hingga DNA sehingga meningkatkan berbagai penyakit menahun. Namun, manfaat ini tidak menjadikan bawang dayak sebagai obat dari segala penyakit kronis.
BACA JUGA:10 Manfaat Kol Ungu Untuk Kesehatan: Bantu Turunkan Berat Badan Hingga Kurangi Risiko Kanker
Itulah manfaat bawang dayak untuk kesehatan. Jika ingin mendapatkan manfaatnya, Anda bisa menikmati bawang dayak dengan mengolahnya sebagai acar, manisan, hingga sebagai bumbu masak.
Anda juga bisa mencoba mengolah bawang dayak sebagai obat herbal dengan mengeringkan dan menghaluskan bawangnya sampai menjadi bubuk. Lalu, campur ke makanan atau diseduh sebagai minuman hangat.