Minyak aromaterapi dari jahe dan kunyit memiliki sifat antioksidan yang dapat mengurangi erosi, nekrosis, dan perdarahan yang terjadi pada dinding lambung. Selanjutnya, hal ini akan secara drastis mengurangi rasa nyeri pada perut.
3. Membuat tidur lebih berkualitas
Minyak aromaterapi juga diyakini dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Saat tidur, tubuh akan mengeluarkan sejenis protein yang disebut sitokin. Sitokin mampu melindungi tubuh dengan cara meningkatkan kinerja sistem kekebalan tubuh.
Nah, sistem imun penting untuk melawan infeksi dan gangguan lainnya. Jika kurang tidur seseorang yang memiliki kondisi seperti cemas, sindrom kaki gelisah, dan insomnia serta gatal pada malam hari, dapat memanfaatkan minyak aromaterapi untuk membuat tidur lebih nyenyak.
Salah satu varian aromaterapi yang bisa dipakai adalah lavender. Gunakan bantuan diffuser setidaknya satu jam sebelum tidur sehingga uapnya terasa memenuhi kamar. Ini akan membuat kamu lebih cepat tidur dan lebih nyenyak.
BACA JUGA:Benarkah Berbicara Pada Diri Sendiri Memberikan Manfaat? Simak Manfaatnya Berikut ini
4. Obat gangguan pernapasan
Beberapa jenis minyak aromaterapi juga memiliki efek antiseptik yang bisa membantu membersihkan udara dari paparan jamur, kuman, dan bakteri.
Mikroorganisme ini dipercaya berperan dalam masalah pernapasan, termasuk bersin, batuk, dan hidung tersumbat.
Manfaatkan minyak pohon teh atau tea tree oil yang diyakini mempunyai manfaat dan sifat antimikroba dan antiseptik. Atau minyak eukaliptus yang dapat membantu melegakan saluran napas ketika kamu sedang terserang flu.
5. Meredakan peradangan dan nyeri
Sementara itu, guna membantu meringankan rasa nyeri pada sendi, jaringan yang meradang, atau otot tegang, kamu bisa menggunakan minyak aromaterapi dari gabungan kunyit, jahe dan jeruk.
Sementara itu, keluhan sakit kepala bisa dikurangi dengan menggunakan minyak aromaterapi yang mengandung aroma rosemary, spearmint, dan daun mint.
BACA JUGA:Apa Itu Bawang Lanang? Simak Juga Manfaat Jika Konsumsi Bawang Lanang untuk Kesehatan
Itulah manfaat minyak aroma terapi untuk kesehatan tubuh. Kamu bisa mengaplikasikannya dengan menghirup minyak langsung melalui botol atau pakaian, menggunakan minyak untuk pijat relaksasi tubuh, berendam dalam air hangat yang telah ditambahkan minyak esensial, dan mengoleskan minyak langsung ke kulit. Semoga bermanfaat.