Allah SWT adalah Tuhan yang Maha Pemberi Rezeki, sehingga kita selalu memohon kepada-Nya agar selalu diberi kekuatan dan kemampuan untuk melaksanakan kewajiban-kewajiban dengan baik, termasuk membaca doa menahan lapar dan haus. Adapun dalilnya, terdapat dalam surah Al-Muzammil ayat 20 yang menyatakan:
BACA JUGA:Bagaimana Hukum Sholat Tarawih 8 Rakaat Sedangkan Imam 23 Rakaat? Ini Penjelasan Ustaz Adi Hidayat
"Dan bertasbihlah kepada Tuhanmu sebelum terbit fajar dan sebelum terbenam matahari. Dan bertasbihlah di waktu-waktu malam dan di waktu-waktu siang yang beberapa bagian darinya kamu merasa senang." (QS. Al-Muzammil ayat 20)
ٱللَّهُمَّ إِنِّيْ أَعُوْذُ بِكَ مِنَ ٱلْجُوْعِ، فَإِنَّهُ بِئْسَ ٱلضَّجِيْعُ، وَأَعُوْذُ بِكَ مِنَ ٱلْخِيَانَةِ، فَإِنَّهَا بِئْسَةُ ٱلْبِطَانَةAllahumma ini audzubika minal ju'i fa innahu bi'sad dhaji'. Wa audzubika minal khiyanati fainnaha bi'satil bithanah.
Artinya: "Ya Allah, aku berlindung kepadamu dari kelaparan, karena ia merusak lambung, dan aku berlindung kepadamu dari perbuatan khianat, karena ia merusak kepribadian."
Doa menahan lapar adalah doa yang dianjurkan untuk dibaca ketika berpuasa. Salah satu doa tersebut adalah "Allahumma ini audzubika minal ju'i fa innahu bi'sad dhaji'. Wa audzubika minal khiyanati fainnaha bi'satil bithanah."
BACA JUGA:Lebih Bagus Mana, Sholat Tarawih Sendiri Atau Berjamaah, Ini Kata Ustaz Adi Hidayat
Dalam doa menahan lapar ini, berisi permohonan serta perlindungan kepada Allah SWT dari kelaparan dan perbuatan khianat. Kelaparan yang terus menerus dapat merusak kesehatan tubuh, terutama lambung.
Oleh karena itu, setiap umat muslim perlu membaca doa menahan lapar ini agar diberi kekuatan untuk menahan lapar dan menjaga kesehatan tubuh.
Selain itu, perbuatan khianat juga dapat merusak kepribadian dan mengganggu hubungan sosial dengan orang lain.
Doa menahan lapar ditujukan agar seseorang terhindar dari perbuatan khianat dan selalu memperbaiki akhlak dan kepribadian. Adapun dalilnya, terdapat dalam hadis riwayat Ibnu Majah yang menyatakan bahwa Nabi Muhammad SAW pernah bersabda:
"Barangsiapa berpuasa, maka hendaklah ia membaca doa ini: Allahumma inni as'aluka bika ta'waffanaa muslimin wa ahyiinaa muslimin wa alhiqni bi as-haabi sayyidinaa Muhammadin shallallahu 'alaihi wa sallam, wa ash-hadu alla ilaha illallah, wa asyhadu anna Muhammadan 'abduhu wa rasuluhu." (HR. Ibnu Majah)
BACA JUGA:Lebih Bagus Mana, Sholat Tarawih Sendiri Atau Berjamaah, Ini Kata Ustaz Adi Hidayat
Tips Berpuasa Agar Dapat Menahan Lapar
Ada beberapa tips yang bisa dilakukan agar bisa tahan seharian dalam berpuasa. Beberapa tip tersebut yakni sebagai berikut:
1. Sahur