Secara umum, nyeri kepala yang muncul akibat migrain cenderung membuat kepala berdenyut. Migrain dapat diatasi dengan menggunakan berbagai jenis obat-obatan, seperti Flunarizine, Bodrex, Stugeron, Triptagic, Proris Triple Action, Poldan Mig, dan Primperan.
BACA JUGA:Pakai Bahan Alami Ini, Cara Membuat Kulit Glowing dan Cerah Bebas Kusam
- Penelitian menunjukkan bahwa manajemen stres melalui teknik relaksasi, meditasi, atau olahraga dapat membantu mengurangi serangan sakit kepala.
Teknik relaksasi merupakan metode optimal dalam membantu mengelola stres. Relaksasi tidak hanya berkaitan dengan menciptakan ketenangan pikiran atau menikmati hobi semata. Ini melibatkan suatu proses yang mengurangi dampak stres pada pikiran dan tubuh Anda.
Teknik relaksasi dapat membantu Anda mengatasi stres sehari-hari dan berpotensi efektif dalam mengelola stres jangka panjang atau stres yang terkait dengan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung dan nyeri.
- Dokter menyarankan menjaga pola makan sehat, tidur cukup, dan rutin berolahraga sebagai langkah-langkah pencegahan.
- Beberapa penderita sakit kepala mendapatkan manfaat dari pengobatan alternatif seperti akupunktur atau terapi pijat. Namun, konsultasi dengan dokter tetap diperlukan.
BACA JUGA:Wajah Berminyak Bikin Minder, Atasi Pakai Masker dari Bahan Rempah Ini
Itu adalah beberapa opsi yang bisa anda pilih ketika merasakan sakit kepala yang sering terjadi. Jika sakit kepala menjadi kronis atau disertai dengan gejala yang mengkhawatirkan, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosis yang tepat dan rencana pengelolaan yang efektif.(**)