Beberapa di antaranya termasuk sakit kepala, sakit punggung, obesitas, gangguan mental, diabetes, dan bahkan penyakit jantung.
BACA JUGA:Trik Bikin Wajah Kenyal Dan Bebas Kerutan, Coba Gunakan Cara Alami Berikut Ini
BACA JUGA:Bersihkan Pori Wajah Agar Terhindar Dari Jerawat, Racik Face Wash Berbahan Daun Ini
Maka dari itu, Rasulullah SAW mengajarkan umatnya untuk tidur sesuai dengan kebutuhan yang wajar dan tidak berlebihan.
Allah SWT berfirman dalam surah Adz Dzariyat ayat 17 sampai 18 yang artinya:
"Di dunia mereka sedikit sekali tidur di waktu malam, Dan selalu memohon ampunan waktu pagi fajar,".
Hal ini menandakan bahwa kita sangat dianjurkan untuk mendapatkan tidur yang cukup, serta bangun di malam hari untuk melaksanakan sholat tahajud.
3. Banyak Makan
Di samping tidur yang berlebihan, konsumsi makanan berlebihan juga dapat menyebabkan berbagai penyakit. Saat makan, dianjurkan untuk tidak memuaskan diri terlalu kenyang.
Di samping tidur yang berlebihan, mengonsumsi makanan secara berlebihan juga dapat menjadi penyebab berbagai penyakit. Ketika makan, dianjurkan untuk tidak mengenyangkan diri secara berlebihan.
Imam Asy-Syafi'i rahimahullah pernah menjelaskan tentang bahaya dari perut yang terlalu penuh akibat makanan.
Imam Asy-Syafi'i berkata:
"Kekenyangan membuat badan menjadi berat, hati menjadi keras, menghilangkan kecerdasan, membuat sering tidur dan lemah untuk beribadah,".
BACA JUGA:Tips Agar Kulit Kembali Kencang, Gunakan Rempah Berikut Untuk Mengatasi Wajah Kendur
BACA JUGA:Cara Meracik Minuman Kolagen Bantu Mencerahkan Kulit, Cukup Gunakan Bahan Lalapan Berikut
Terdapat konsekuensi buruk yang dapat timbul akibat kelebihan dalam mengonsumsi makanan dan minuman.