Makanan tinggi gula menjadi makanan tidak sehat yang bisa merusak serat kolagen dan elastin. Konsumsi jenis makanan tersebut dalam jumlah yang banyak bisa menyebabkan kulit kendur dan pori-pori yang lebih besar.
Makanan dengan indeks glikemik yang tinggi bisa meningkatkan kadar insulin dan memengaruhi produksi sebum yang berlebihan. Itulah mengapa, akan lebih baik untuk membatasi makanan tinggi gula dan beralih untuk mengonsumsi makanan yang lebih sehat. Seperti makanan kaya antioksidan, vitamin, mineral, dan asam lemak omega 3.
Kebiasaan di atas perlu untuk diperhatikan lagi supaya Anda bisa merawat kulit secara optimal. Meski sering terabaikan, mengecilkan pori-pori juga menjadi bagian untuk menjaga kesehatan kulit dalam rangka mencegah masalah-masalah kulit lainnya. (*)