BENGKULUEKSPRESS.COM - Fobia atau phobia merupakan rasa takut berlebihan terhadap situasi atau objek tertentu. Ketakutan yang dialami orang dengan phobia tidak jarang dapat menyebabkan kecemasan, depresi serta kepanikan yang parah. Ada macam-macam phobia, bahkan lebih dari 100, namun terdapat beberapa jenis phobia yang paling umum dialami oleh banyak orang.
BACA JUGA:5 Wisata Kuliner TerWort It yang Wajib Kamu Kunjungi Saat Bertandang ke Kota Bengkulu
Phobia ditandai dengan gejala psikis seperti rasa takut. Namun, ada sejumlah tanda atau gejala lain yang dapat dialami oleh orang yang memiliki phobia. Berikut beberapa gejala fisik yang umum terjadi:
- Bingung atau disorientasi.
- Sakit kepala dan pusing.
- Dada terasa sesak dan juga nyeri.
- Detak jantung meningkat.
- Sesak napas.
- Tubuh berkeringat dan gemetar.
- Telinga berdengung.
- Sensasi ingin selalu buang air kecil.
- Mulut terasa kering.
BACA JUGA:Ini Asal Nama Sate Madura, Ternyata Bukan Karena Makanan Khas Madura
Berikut macam-macam phobia secara umum:
1. Agoraphobia: takut akan ruang terbuka
Jenis fobia yang satu ini kerap dipahami sebagai ketakutan akan ruang terbuka. Namun, agorafobia sebenarnya merupakan ketakutan yang lebih kompleks. Ini adalah kondisi kecemasan serius yang dapat membuat pengidapnya mengurung diri di rumah atau tidak dapat menjalani kehidupan normal. Beberapa orang dengan agorafobia juga menghindari tempat dan situasi tertentu.
2. Fobia sosial
Fobia sosial merupakan jenis phobia yang paling umum terjadi. Jenis yang satu ini juga disebut sebagai kecemasan sosial. Kondisi ini dikatakan mengkhawatirkan karena dapat menyebabkan pengidapnya mengisolasi diri.
BACA JUGA:Kuliner Gurita Khas Kaur, Provinsi Bengkulu, Rasanya Gurih Menggugah Selera
Pada beberapa kasus yang parah, pengidap fobia sosial merasa takut untuk berinteraksi dalam bentuk yang sederhana sekalipun seperti menjawab telepon. Bahkan, beberapa orang juga dapat menghindari situasi tertentu seperti makan di depan orang lain. Kira-kira 1 dari 20 orang dikatakan memiliki fobia sosial.
3. Acrophobia: takut ketinggian
Beberapa orang memiliki ketakutan akan ketinggian dan ketika berada di tempat tinggi kerap membuat mereka pusing.
4. Aerophobia: takut terbang
Acrophobia merupakan ketakutan berlebih ketika naik pesawat. Bahkan, rasa takut tersebut dapat bertahan cukup lama. Beberapa gejala fisik yang umumnya muncul ketika mengalami jenis fobia ini adalah detak jantung meningkat, keringat berlebih, kulit memerah, menggigil, mual, dan lainnya.