BACA JUGA:Wajib Tahu! Ketahui 5 Manfaat Semangka untuk Kecantikan
Salah satu penyebab utama sleep apnea adalah menyempitnya saluran pernapasan karena otot belakang tenggorokan yang terlalu rileks, sehingga lidah terdorong ke belakang.
5. Radang Amandel
Amandel merupakan kelenjar yang terletak pada bagian tenggorokan dan berfungsi untuk menghalau masuknya kuman, virus, dan bakteri penyebab infeksi.
Jika amandel meradang, kondisi tersebut dapat menimbulkan gejala berupa tenggorokan kering dan sakit saat menelan, napas berbau tidak sedap, suara serak, dan demam.
Cara Mengatasi Tenggorokan Kering
Jika gejala yang timbul cenderung ringan, tenggorokan kering dapat diatasi dengan melakukan perawatan mandiri di rumah.
Berikut adalah sejumlah cara meredakan tenggorokan kering yang bisa dilakukan di rumah :
1. Memperbanyak Minum Air Putih
Cara mengatasi tenggorokan terasa kering dan mengganjal yang pertama adalah dengan memperbanyak minum air putih.
Dengan memperbanyak minum air putih, kelembapan saluran pernapasan jadi lebih terjaga serta mampu mengatasi dehidrasi yang menjadi penyebab tenggorokan kering.
BACA JUGA:Apa Itu Mimisan? Ketahui Penyebab Dan Cara Mengatasinya
2. Berkumur Menggunakan Air Garam
Cara mengatasi tenggorokan kering berikutnya yaitu berkumur menggunakan air garam.
Larutan air garam diketahui dapat mengurangi iritasi serta membersihkan bakteri ataupun virus pada rongga mulut dan tenggorokan.
Cara mengatasi tenggorokan kering satu ini dapat dilakukan dengan melarutkan setengah sendok makan garam ke dalam satu gelas air hangat.