BENGKULUEKSPRESS.COM- Mengonsumsi buah adalah bagian penting dalam upaya menjalani pola hidup sehat yang disarankan oleh banyak pakar kesehatan. Namun, hal ini berbeda dalam kasus jus buah.
dr Zaidul Akbar sebaliknya menyarankan untuk menghindari konsumsi jus buah yang berlebihan. Meskipun jus buah bisa sangat nikmat diminum, terutama saat cuaca panas.
Selain itu, jus buah juga sering menjadi alternatif bagi mereka yang tidak begitu gemar makan buah.
BACA JUGA:Cocok untuk Diet, dr Zaidul Akbar Sarankan Minum ini di Pagi Hari, Efeknya Kenyang Sampai Siang
BACA JUGA:Murah dan Mudah Didapat, dr Zaidul Akbar Sebutkan 13 Makanan yang Bisa meningkatkan Kecerdasan
Anjuran dr Zaidul Akbar untuk tidak mengkonsumsi jus buah tersebut disampaikannya dalam suatu ceramah yang videonya diunggah oleh kanal Youtube dr Zaidul Akbar.
Dalam video tersebut, dr Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa salah satu kunci untuk hidup sehat adalah dengan secara teratur mengonsumsi buah dan sayuran.
dr Zaidul Akbar mengusulkan agar kita mengonsumsi alpukat sebagai bagian dari pola makan untuk menjaga kesehatan, khususnya dalam hal kesehatan pencernaan.
Menurut dr Zaidul Akbar, cara mengonsumsi alpukat ini sangat sederhana dan mudah dilakukan, yaitu dengan mengambil daging alpukat, mencacahnya, dan mungkin menambahkan sedikit madu untuk rasa tambahan.
dr Zaidul Akbar sebaliknya tidak menyarankan untuk mengolah alpukat menjadi jus buah.
Lebih lanjut, dr Zaidul Akbar mengingatkan untuk mengurangi konsumsi jus buah secara umum.
"Enggak usah dijus, mulai biasakan makan itu dikunyah, jangan dikit-dikit dijus," saran dr Zaidul Akbar.
"Boleh dijus, tapi kalau saya lebih senang dimakan," tambah dr Zaidul Akbar.
BACA JUGA:Obat Batuk, Pilek dan Demam Alami, dr Zaidul Akbar Sederhana dan Mudah Dibuat Tapi Berkhasiat
BACA JUGA:Agar Jantung Tetap Sehat, dr Zaidul Akbar Ungkap 3 Makanan Alami untuk Jantung