Bantu Jaga Kesehatan, Ini 5 Makanan untuk Ibu Hamil Preeklamsia

BENGKULUEKSPRESS.COM - Preeklamsia merupakan salah satu kondisi ibu yang cukup berbahaya, dimana ibu memiliki kadar protein pada urine tinggi akibat plasenta yang tidak berfungsi dengan baik.

Serta kondisi ibu yang terganggu karena kadar gula darah tidak stabil. Kondisi ini bisa diatasi maupun dicegah, cara pencegahan Preeklamsia pada ibu hamil salah satunya dengan mengkonsumsi beberapa makanan untuk ibu hamil preeklamsia. Apa saja?

1. Alpukat

Buah alpukat sangat bagus dikonsumsi oleh ibu hamil. Selain mengandung vitamin E, buah ini juga cukup mengenyangkan bagi ibu hamil yang sedang mengandung dan seringkali mudah lapar.

Namun siapa sangka, makanan seperti buah alpukat bisa menjadi makanan untuk ibu hamil preeklamsia. Manfaat alpukat untuk ibu hamil ini memiliki kandungan vitamin yang tinggi serta serat dan juga gula bisa menutrisi ibu hamil sehingga nutrisi vitaminnya tercukupi.

BACA JUGA:IDAI Bengkulu Gelar Simposium Nasional, Soroti Tingginya Angka Kematian Bayi dan Balita

BACA JUGA:Ingin Kerutan dan Mata Panda Berubah Jadi Glowing, dr Zaidu Akbar: Masker Pakai Agar-agar dan Herbal Ini

Apalagi jika mengkonsumsi buah alpukat saja tanpa tambahan apapun. Preeklamsia dapat dicegah dengan mengkonsumsi banyak vitamin dan kalium.

Sedangkan dengan mengkonsumsi buah alpukat maka kita bisa memenuhi nutrisi harian kalium sebanyak 20%. Jika mengkonsumsi 100 gr alpukat maka 20% kebutuhan kalium sudah terisi.

2. Asupan Vitamin D

Seperti yang ibu ketahui, vitamin D bagi ibu hamil merupakan vitamin yang penting bagi manusia. Selain meningkatkan kesehatan gigi dan tulang, vitamin D juga membantu memudahkan kita untuk lebih fokus dan berkonsentrasi dalam bekerja.

Namun vitamin D juga bisa menjadi makanan untuk ibu hamil preeklamsia dan menghindari kemungkinan rusaknya plasenta janin. Vitamin D merupakan sumber gizi alami untuk ibu hamil melawan preeklamsia.

Begitupun kadar gula darah ibu yang sering terganggu. Kita bisa mendapat vitamin D dari banyak makanan, mulai dari telur, ikan hingga buah-buahan.

BACA JUGA:Ingin Kerutan dan Mata Panda Berubah Jadi Glowing, dr Zaidu Akbar: Masker Pakai Agar-agar dan Herbal Ini

Sumber: